Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 20,15g | Prot: 46,83g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Nasi Goreng. Almuerzo: Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Lodeh, Cumi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Jagung Bakar (15g), My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pisang Kepok Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Buah Naga. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de karikyu
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