Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 85,13g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Овощной Бульон, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Чай, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Vegan Life Тофу , Помидоры, Брокколи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Mentos Ментос, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Пятерочка Черешня , Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Куриное Филе, Простой Йогурт, Паста Кунжутная с Апельсином, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Овощной Бульон, Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната, Галина Бланка Куриный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лев Голицын Шампанское Брют, Паста Кунжутная с Апельсином, Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Творог 5%. más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|