Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 44,60g | Prot: 105,92g | Carbh: 182,90g.
Desayuno: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Мандарины, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Chocolate Brownie, Банан, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|