Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 177,58g | Carbh: 157,48g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rolffes Lachsschinken. Almuerzo: Goldähren Volles Korn Dunkel, Tulip Corned Beef. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Kirschtomaten, Bernard Matthews Hähnchensteaks. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|