Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 78,42g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Tomaatit. Almuerzo: Vaasan Ohut Kauraherkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Gefilus Rasvaton Piimä, Makaronilaatikko. Cena: Pirkka Persimon, Vaasan Ohut Kauraherkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Porkkanaraaste, Makaronilaatikko, Gefilus Rasvaton Piimä. Pasa Bocas / Otros: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keiju Kaura, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Appelsiinit, Maitokahvi. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|