Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 34,49g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Леовит Кисель Очищающий. Almuerzo: Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему, Песочное Печенье, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Зеленая Стручковая Фасоль, Hortex Гавайская Смесь. Cena: Апельсин, Финик, Сердце Говяжье, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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