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615 kcal
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Grasa: 23,41g | Prot: 54,62g | Carbh: 50,06g.
Almuerzo: Tirolez Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Whey Protein, Maçã. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Hiiy - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de brubskiic
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