Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
702 kcal
|
Grasa: 13,00g | Prot: 87,63g | Carbh: 58,97g.
Desayuno: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Armas Lahja Kohupiim, Santa Maria Tortilla Whole Wheat. Almuerzo: Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Креветки, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы), Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Молодая Морковь, Кабачок, Куриное Филе. más...
|
|
506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oljakukolja
|