Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 47,15g | Prot: 80,16g | Carbh: 233,63g.
Desayuno: Мёд, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Реми Вареники с Клубникой . Almuerzo: Окей Пирожок с Капустой, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Идеал Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Cena: Козье Мясо, Свитлогорье Плов с Говядиной , Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Алтайская Буренка Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Засахаренный Имбирь. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amina-ma
|