Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 121,14g | Carbh: 152,32g.
Desayuno: МКС Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Королек, Хохланд Творожный Сыр, МКС Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: МКС Русская Фета , Спаржа по-Корейски, Макфа Ячневая Каша, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Лук. Cena: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мандарины, Спаржа по-Корейски, Белый Хлеб, МКС Русский Маасдам, МКС Русская Фета , Цветная Капуста, Куриная Грудка, Приготовленный Лук. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bazhenova_krivous
|