Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 54,41g | Prot: 164,54g | Carbh: 218,95g.
Desayuno: Nestle Хлопья Фитнес, Аривера Семена Льна, Яйцо, Гречка Отварная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хурма, Heinz Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индилайт Шницель из Индейки, Аквамарин Бычки в Томате, Lucky Days Шоколад Горький, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Myprotein Изолят. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artem_xxi
|