Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 78,01g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Limonada, Tomates, Repolho, Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Catupiry Catupiry Original, Frango Desfiado, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Sol Gelatina de Uva, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Danette Chocolate Ao Leite. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 40 minutos, Jumping Jacks - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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