Diario de costernack, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
237 kcal Grasa: 20,32g | Prot: 6,88g | Carbh: 7,51g.   Almuerzo: Ovo Frito, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
1600 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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