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sextouuuuu,seguimos em frente,foco ,determinacao .ontem fiquei feliz,conheci uma moca que frequenta academia,temos o mesmo peso,comparamos nossos corpos,descobri,que eu mesmo sem ir a academia estou beeeem melhor,a diferenca entre nos duas e a determinacao
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1356 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 112,43g | Carbh: 73,22g.
Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Abacate, Mais Vita Extrato de Soja, Voxx 3X Protein, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pipoca Branca (em Óleo). Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Queijo Minas, Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
peso - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de jocasta3745
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