Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 33,41g | Carbh: 174,08g.
Desayuno: Té Verde, Perlas de Tapioca Secas. Almuerzo: Pepsi Zero, Carne Molida, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Cena: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Lider Empanada Queso en Masa de Hoja. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Mote con Huesillo, Café con Leche, Té Verde. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de izumi..
|