Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 89,75g | Prot: 141,24g | Carbh: 375,98g.
Desayuno: Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 煎雞蛋, 白吐司, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 麵線, 肉燥, 白飯. Almuerzo: 麵線, 煮花生, 豆花, 高麗菜, 冊子 葷油飯, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 肉燥, 白飯. Cena: 炒高麗菜, 炒青椒, 清炒洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 透抽, 炒青椒, 清蒸鱸魚, 白飯. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白軟心餅乾, 全家 夯番薯, 全家 夯番薯, MSG 巧克力可可乳清蛋白, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|