Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 72,71g | Carbh: 95,29g.
Desayuno: Cafezinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tubamig
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