Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 128,55g | Prot: 55,53g | Carbh: 19,75g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Ducoco Leite de Coco, Café. Almuerzo: Água com Limão, Tomates Cereja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Bacon, Banha de Porco
, Pimentão Verde, Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fevaristo
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