|
lumayanlaa turun 0.2 kg alias 2 gr😁 drpd naik mending turun kaann 😂
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 18,82g | Prot: 81,72g | Carbh: 284,42g.
Desayuno: Tong Tji Green Tea Jasmine, Vanilla Sugar, Quaker Instant Oatmeal, Sponge Cake . Almuerzo: Sponge Cake , Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. Cena: Yakult Probiotic Drink, Sponge Cake , GaGa Mie Telor A1. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 ene. 21 por el miembro: fr.2004
|
oh iya segitu maksudnya hhe, salah ketik👍🏻
16 ene. 21 por el miembro: rahma_maruye
|
klu bdan qt turun diaplikasi ikutan turun gk kak?
17 ene. 21 por el miembro: Lailyscahyana
|
@Lailyscahyana : kita timbang sendiri kak, lalu hitung brp perubahan selisih BB dri hari trakhir kita nimbang, lalu diinput sndiri di FS
17 ene. 21 por el miembro: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rahma_maruye
|