Diario de Le Kyhuong, 17 ene. 21

Tartelette chocolat. 200 kcal par portion.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1389 kcal Grasa: 48,84g | Prot: 53,29g | Carbh: 178,37g.   Desayuno: Oeuf sur le Plat, Clémentines, Saint Azay Jambon Sec, Clémentines, Président Emmental Cœur de Meule, Banane, Épi d'or Muffins Complets, Thé Vert, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Beurre de Cacahuètes. Cena: La Vache qui rit Portion, Carrefour Pain de Campagne, Knorr Velouté de Légumes du Potager à la Crème Fraîche, Nat & Vie Delice Soja Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Riz au Lait. más...

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Comentarios 
Miam miam ça a l'air trop bon 😋😋 Passe un agréable dimanche 🍯🌈 
17 ene. 21 por el miembro: Honeygom
Merci beaucoup à vous aussi 🙂 
17 ene. 21 por el miembro: Le Kyhuong
Miam ! 
17 ene. 21 por el miembro: Jus_tinee
salut comment as-tu fait tes fond de tartelettes ? 
17 ene. 21 por el miembro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Miam ça donne envie ! 
17 ene. 21 por el miembro: Elodie.95
Voici la recette si ça intéresse : Ingrédients : - 100 g de flocons d’avoine - 1 banane - 2 cas de miel - 50 g de chocolat noir fondu - 1 cas de beurre de cacahuète 👇 Préchauffer le four à 180 C. Écraser la banane dans un saladier. Ajouter les flocons d’avoine, le miel et mélanger. Tapisser le fond des petits moules en silicone avec la pâte obtenue pour former des mini-tartelettes, j’ai pu en obtenir 5. 👇 Enfourner pour 15 à 20 minutes. Laisser refroidir. Lorsque les tartelettes sont refroidies, déposer une petite cuillère à café de beurre de cacahuète dans le fond puis d’une autre cuillère de chocolat fondu. 👇 Réserver au réfrigérateur jusqu’à ce que le chocolat durcisse. Voilà 😊 
17 ene. 21 por el miembro: Le Kyhuong
merci je testerai a l occas'😁 
17 ene. 21 por el miembro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

     
 

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