Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 125,81g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Село Зеленое Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Тирамису, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Селяночка Гречка Селяночка, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Lindt Горький Шоколад 85%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Вкусняев Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|