Diario de costernack, 17 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
65 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
605 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 10,02g | Carbh: 104,85g.   Desayuno: Melões Cantalupo. Almuerzo: Beterrabas, Ratatouille, Salada de Maionese. Cena: Qualitá Uva Niagara. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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