Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2011
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 142,36g | Carbh: 367,61g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Almuerzo: Grapes, Boerken's Graankorf, Ham (Lean), Cream Cheese, Pro-Activ Low Calorie Spread. Cena: Pink Salmon with Pepper and Penne. Pasa Bocas / Otros: Mint Tea, Mini Snack (Original), Grissini, cereal bar, water, Banana. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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