Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 79,59g | Carbh: 186,31g.
Almuerzo: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Здоровое Меню Масло Льняное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Cena: Мистраль Бурый Рис Отварной, Коньяк, Паста Кунжутная с Апельсином, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Блины на Кефире, Помидоры, Соевый Соус, Fish House Креветки Королевские, Alpro Миндальное Молоко, Мармелад, Гречка, Пятерочка Груша Конференция, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Balance Миндаль, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, От Мартина Семечки Отборные, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Vegan Life Тофу , Банан, Творог 5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яблоко, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Овощной Бульон, Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Паста Кунжутная с Апельсином, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Кэроб, Овсяная Каша на Воде, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Vegan Life Тофу , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|