Diario de irmaretnoasih, 18 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1221 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 51,43g | Carbh: 201,46g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Pakcoy, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Gula Pasir, Keju Mozzarella, Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. más...



     
 

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