Diario de Christer Karlsson, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1893 kcal Grasa: 102,70g | Prot: 86,53g | Carbh: 151,24g.   Desayuno: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Köttbullar av Nötkött,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Flora Original Extrasaltat, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Köttbullar av Nötkött. más...
1576 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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