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18 ene. 21
Diario de ingeneriche, 18 ene. 21
Perfil de ingeneriche
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Прошло три месяца. -25,2кг. Я доволен результатом.
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
25,3 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1126 kcal
Grasa: 23,28g | Prot: 19,00g | Carbh: 207,98g.
Desayuno:
Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом.
Almuerzo:
Мандарины.
Cena:
Варенька Варенье Вишневое.
Pasa Bocas / Otros:
Перекресток Грейпфрут Красный, Варенька Варенье Клюква .
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Класс!
18 ene. 21 por el miembro:
M a d L e n
vasilisa871, просто стал готовить себе еду. Первые два месяца среднесуточно 1000-1100кк. Третий месяц поднял до 1500. Сейчас планка 1700.
21 ene. 21 por el miembro:
ingeneriche
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