Diario de tony_jaa, 18 ene. 21

ОБ 102
ОТ 67
ОЛ 59
ОР 31
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
655 kcal Grasa: 11,44g | Prot: 34,09g | Carbh: 105,56g.   Desayuno: Суп Куриный с Картофелем. Almuerzo: Красное Яблоко. Merienda: Плов с Куриной Грудкой. Cena: Морковь, Seeberger Чернослив . Después de la Cena: Курага. más...
1635 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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