Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3145 kcal
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Grasa: 106,80g | Prot: 117,40g | Carbh: 424,18g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mel, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Natural One Laranja de Verdade , Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Rabada. Cena: Queijo Mozzarella, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pão de Leite, Morangos, Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de miranda7rader
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