Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 28,52g | Prot: 51,44g | Carbh: 142,84g.
Desayuno: Energen Oat Milk, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Asem. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Sup Ayam, Telur Balado. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kwetiau, Jus Jeruk, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karikyu
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