Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 88,71g | Prot: 69,41g | Carbh: 120,16g.
Almuerzo: Помидоры, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны. Cena: Чай, У Палыча Торт Вишневый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Салат Цезарь с Курицей, Две Палочки Крем-Суп из Лосося , Картофель Фри, Котлеты из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Блины на Молоке, От Мартина Семечки Отборные, Овощной Бульон, Капуста, Vegan Life Тофу , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль. más...
|
|
1550 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 32 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|