Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rig4dive
Diario
19 ene. 21
Diario de Rig4dive, 19 ene. 21
Perfil de Rig4dive
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
1325 kcal
Grasa: 58,73g | Prot: 120,20g | Carbh: 82,09g.
Desayuno:
Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
Almuerzo:
Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) .
Cena:
White Clam Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons .
más...
2103 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop Rig 😊
19 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
nice progress🙌
19 ene. 21 por el miembro:
megangreen1
Thanks
19 ene. 21 por el miembro:
Rig4dive
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Rig4dive
Ver la Historia Completa