Diario de Mikasilva@, 19 ene. 21

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Time for an update!! First picture was in Oct 6 2020 - 81kg
Second picture was taken today - Jan 19th 2021 - 66kg 🥰

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

1390 kcal

Grasa: 56,19g | Prot: 83,45g | Carbh: 162,51g. Desayuno: Monster Beverage Rehab Tea + Orangeade + Energy, MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. Almuerzo: Cooked Green Peas (from Frozen), Gandolfo's Pasta Fagioli Soup, Trader Joe's Organic Black Beans, Yellow Rice, Caesar Salad with Romaine, Grilled Chicken. Cena: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Pasa Bocas / Otros: Walgreens Ooey Gooey Butter Cake. más...

2305 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

302 Seguidores Apoyo

21 a 40 de 66

Comentarios

Great work! Keep it up!

19 ene. 21 por el miembro: BMax666

Big difference! 👍👏👏👏👏👍👍

19 ene. 21 por el miembro: Diana 1234

Great job!

19 ene. 21 por el miembro: GoTrish

Great work❣️ let’s dance it out third❣️

19 ene. 21 por el miembro: moopie321

Amazing! 👏👏👏

19 ene. 21 por el miembro: leymp7

GREAT JOB!

19 ene. 21 por el miembro: TigressLynn

Good job!

19 ene. 21 por el miembro: mrbungledisco

Love your smile in both pictures. You're killing it!

20 ene. 21 por el miembro: Stephumpkin

Impressive!

20 ene. 21 por el miembro: brandylentz4

Well done! Amazing change!!!

20 ene. 21 por el miembro: kiivi-viivi

well, WOW!

20 ene. 21 por el miembro: shirfleur 1

Reminds me of diet ads. You look great and so much happier! Congratulations!

20 ene. 21 por el miembro: CynthiaDeal

Amazing

20 ene. 21 por el miembro: freshstartmom

great job!

20 ene. 21 por el miembro: mmdunham

Excellent. Midsection is looking much healthier.

20 ene. 21 por el miembro: LaughingChevre

So many encouraging messages! Thank you all for the beautiful words! 🥰 and to my Zumba partners: SEE YOU TOMORROW ❤️❤️❤️

20 ene. 21 por el miembro: Mikasilva@

Well done! You look great!

20 ene. 21 por el miembro: yland89

wonderful👌

20 ene. 21 por el miembro: itsSey

Great work!

20 ene. 21 por el miembro: shiny50

Fantastic! You look awesome!

20 ene. 21 por el miembro: SueSue Marie

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