Diario de Michele Stopa, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1292 kcal Grasa: 42,21g | Prot: 70,07g | Carbh: 165,43g.   Desayuno: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, Leão Chá Reanima. Almuerzo: Lider Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Aurora Linguiça Churrasco, Repolho Verde Cozido. Cena: Milho Verde Cozido, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Da Magrinha Granola Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g), Lacta Amaro, Matte Leão Chá Mate com Limão. más...
1818 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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