|
lagi capek, lagi lelah, lagi jenuh banget sm diet ini😅
|
1170 kcal
|
Grasa: 28,04g | Prot: 41,03g | Carbh: 193,17g.
Desayuno: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Blue Band Mentega, Kobe Bumbu Kalasan, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Papaya. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ara Herb Garam Himalaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Dodol. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
|