Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 15,04g | Prot: 90,16g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Cooked Egg White, White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Steamed or Poached Tuna. Cena: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Dried Chia Seeds. más...
|
|
39 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rajutananno
|