Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 87,35g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: Fini Sour Tubes. Almuerzo: Fricassê de Frango, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca, Frango a Milanesa. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prezato Copa Fatiada, Biscoitos Biscoito de Polvilho, Quaker Barra de Cereal Light. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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