Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1276 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 90,37g | Carbh: 146,37g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Raisin Bran, Wolferman's Classic Crumpets, Whole Foods Market Stevia, Peanut Butter, Regular Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Vinegar, Canned Mackerel, Fresh & Easy Five Bean Salad. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Potato (with or Without Peel), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Pineapple. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
doorway resistance bands - 15 minutos, Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 minutos, Pedalling Mod. Stationary MET 5.7 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Moderate Dance (Aerobic) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiberoptic
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