Diario de NatyZP, 20 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1278 kcal Grasa: 37,58g | Prot: 46,05g | Carbh: 198,89g.   Desayuno: Ciruelas Deshidratadas, Bimbo Tortillas Integrales, Masmai Arepa Mini Tela , Gel'hada Gelatina Light, Papaya. Almuerzo: Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Elote. Cena: Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Crem Helado Choco Cono . Pasa Bocas / Otros: Zenú Palitos de Queso. más...
1973 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 43 minutos, Patinaje - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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