Diario de artemovaliza, 20 ene. 21

Ужин 573 ккал:
•Индейка
•Фасоль
•Тыква
•Перец болгарский
•Яблоко
•Веганская протеиновая печенька

Сегодня взяли и спонтанно собрались с подругой в Сочи за час😅
В понедельник улетаем🤗

---

1341 kcal

Grasa: 23,46g | Prot: 139,90g | Carbh: 140,54g.   Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Coffee, Лента Мандарин, Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Киноа . Cena: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Дикси Яблоки Гренни Смит, Просто Фасоль Натуральная Красная, Окей Перец Красный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Краски лета Тыква. Pasa Bocas / Otros: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. más...