Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 48,42g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Emina Mild Cheese, Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Risoles, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Mild Cheese, Saus Sambal, Susu Full Cream, Paprika Kuning Manis, Saus Pasta Spageti/Marinara, Paprika Merah Manis, Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Keju Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Melon, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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peso estable
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Peso Histórico de penysari
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