Diario de Ricardo.l.R, 20 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
971 kcal Grasa: 26,65g | Prot: 72,77g | Carbh: 109,67g.   Desayuno: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Leite Integral, Dona Benta Bolo de Cenoura. Almuerzo: Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo. más...

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