Diario de irmaretnoasih, 21 ene. 21

semoga 2 bln bisa trn 10 kg.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1112 kcal Grasa: 25,10g | Prot: 50,24g | Carbh: 165,86g.   Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Paprika Hijau, Bawang Bombay Dimasak , Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Ungu Rebus, Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. más...



     
 

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