Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 70,22g | Carbh: 168,45g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Almuerzo: Jengkol, Nasi Merah, Ikan Kembung Balado. Cena: Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkyarfsn
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