Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 75,28g | Prot: 72,77g | Carbh: 55,08g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Biscoito de Polvilho, Queijo Meia Cura, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Drageado de Amêndoa 70% Cacau, Morangos, Ameixas, Morangos, Ameixas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandyoliv
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