Diario de willser.ws, 21 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021

95,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

931 kcal

Grasa: 50,53g | Prot: 46,62g | Carbh: 73,87g. Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Cena: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saint Luiger Iogurte Grego. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns pela caminhada 👏🏻👏🏻👏🏻 bora perder esses quase 6 que faltam 🤓

21 ene. 21 por el miembro: ROSA 1996


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