Diario de WANDA CARDOSO, 21 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

736 kcal

Grasa: 15,43g | Prot: 66,93g | Carbh: 82,05g. Desayuno: Farinha Branca, Omelete. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Lider Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa. más...

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Comentarios

Sua meta tá igual a minha!! Vi que vc tinha chego quase lá, qual dieta vc faz? Faz atividade física tb? Nossa.. tô doida pra chegar no nosso peso!! Boa sorte pra gente! 💪🏻💪🏻💪🏻

21 ene. 21 por el miembro: NathaliaBarb

ola faço atividade física 3 vezes por semana e uma alimentação mais regrada boa sorte p nós 🙏💪

21 ene. 21 por el miembro: mazzinijuliana37

Voltei para a academia , faço ergometria , musculação e treino funcional . Agora estou correndo atrás do prejuízo 😂😂 , pois engordei 15 kl .

21 ene. 21 por el miembro: WANDA CARDOSO

voltei para academia, faço musculação , ergometria e treino funcional, treino de segunda a sexta

21 ene. 21 por el miembro: WANDA CARDOSO

😋😋

22 ene. 21 por el miembro: Vidinha1


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