Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 83,88g | Carbh: 132,92g.
Desayuno: Keiju Kaura, Lehtisalaatti (Vihreä), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Arki Juusto, Maitokahvi, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami. Almuerzo: Alpro Kookoskerma, Pirkka Porkkanakeitto, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kaura. Cena: Dennis Kinkkupizza, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste. Pasa Bocas / Otros: Valio Koskenlaskija, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Nutrilett Cocoa & Oat, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Mandariini, Nutrilett Cocoa & Oat, Geisha Geisha Suklaalevy, Keiju Kaura, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de valvoja
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