Diario de artemovaliza, 21 ene. 21

Завтрак 353ккал
•Протеиновый шоколадно-творожный магкейк с корицей и низкокалорийным сиропом Тоффи
•Яблоко
•Кофе

40г белка за завтрак🥰
Теперь предстоит жёсткая тренировка. Удачи мне🤗

---

1656 kcal

Grasa: 61,21g | Prot: 174,06g | Carbh: 94,87g.   Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Корица Молотая, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Whey Protein Chocolate, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окское Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Лукас Груша, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Тофу "Классический", Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Капуста Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. más...