Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 54,76g | Carbh: 49,94g.
Almuerzo: Spoleto Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Vinho de Mesa, Tomates, Alface, Sadia Bisteca Suína . Pasa Bocas / Otros: Abacate, Banana Nanica. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Power Jump - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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